调慢闹钟多睡一个小时的时刻总是那么愉快,可惜,愉快过的太快了。。。
夏令时又要来了!!!
就在本周日,10月2日 2am,新州,堪村,维州,塔州以及南澳的小伙伴们记得把时间调快1个小时。而昆州,西澳的小伙伴们,照旧就可以了。
鉴于现在基本没人用机械闹钟定时,都是智能手机,手表,手环等自动设置,所以建议大家今天睡觉前记得把设备的时间调快1小时。
感觉被打劫了一个小时!!!
上班上学的又要犯困了,难道这就是为毛春困!!!
这也不是找借口,Sleep Health Foundation的专家也说了,“把时间调短可比调长难受多了。因为人体根据时间建立的24小时的昼夜生理节律周期要比24小时稍微长一些,所以时钟往后拨,ok啦,一个晚上就能适应,把时钟往前拨,拜托啦,怎么也得一个周。”
但是据说,这个“夏令时”还是有诸多好处。
其一:可以帮助农民提高生产效率,提高资源利用率。
其二:大家早睡早起,节省照明时间,可以节约用电。
其三:还有人认为夏令时还对夜盲症有好处。
Daylight Saving Time 夏令时最初是在1895年由新西兰天文学家George Hudson提出,直到1916年,德国成为第一个施行国家。
Hudson提出这个提议的初衷是为了节约能源,在白天长,天亮早的夏季人为将时间提前一小时,可以使人早起早睡,减少照明量,以充分利用光照资源,从而节约照明用电。不过一直未引起重视,直到20世纪70年代,1973年石油禁运问题之后迫使许多国家寻找新的办法来节能供源。
但是夏令时的实行,也很容易造成节律紊乱,尤其对于小孩子。且得好好适应。
总之,有一种感觉,闪闪散发着“智慧之光”的夏时令的种种好处都是由大家少睡一个小时换来的。。
少睡一个小时,哎,这个“悲剧”的事情大家奔走相告下,不要上班迟到再被罚钱。。
【夏令时小科普】
澳大利亚夏令时从每年10月的第一个周日凌晨2点(澳洲东部时间)开始到第二年4月的第一个周日凌晨3点(澳洲东部夏令时间)结束。开始时把时钟拨快一个小时(2点拨到3点),结束时把时钟拨回一个小时(3点拨到2点)。昆士兰州、北领地和西澳不实施夏令时。
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