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一、Breastfeeding对婴儿的好处
1． 对婴儿来说，Breast milk（母乳）含有特别的成分“特别脂肪酸”，可以帮助婴儿的神经发展;而Bottle milk（牛奶）是不含这种成分的。
2． Breast milk是无杂质的。
Breast milk: Mum’s breast → Baby（从生产到食用的全过程即直接又在你眼皮范围内进行，是完全放心的）
Bottle milk: Cow → store room → truck → factory → processed canned → shop → home → makeup → Baby（牛奶的制成要经过这么多加工步骤，且都由不得你控制，特别是在factory 、processed canned这两道是最容易出现问题步骤。）
二、产后奶水少的误区
1．产妇生产完的头3天是制造不出很多奶水的。
从怀孕的第20周起已开始制造母乳，不过此时的奶量是不多的，不过初乳却是最珍贵的。真正产奶是从生产后的3天才开始，导致奶量多少是有没进行正确的哺乳。
2．婴儿刚出生的前3天喝奶量是很小的。
刚生出来的婴儿的胃是非常小（有如一颗大珍珠大小而已），且非常娇弱，因此每顿喝奶量是很少的，所以喂哺的很频繁。
综上的两种原因，很多妈妈误会孩子是因为自己奶水不足不够吃，才会经常哭闹，因而过度焦虑和精神紧张，其实越是焦虑紧张反而越影响接下来真正的产奶量，所以一定要放松心情，不过过度紧张。
三、如何促进奶量多
1．Quick Recovery
产妇要保证吃得好、有营养；又休息得好。
2．Stimulation to Breast
每次喂奶的时间越少，保持30分钟，而且喂哺次数越多，产生的母乳就会越多。
3． Correct technique
婴儿吸奶时的嘴不是只含住乳头，还必须含住储奶空间。
四、 初生婴儿第1个月注意事项
1． Secutity（安全感）
婴儿刚出生的头3天是一个重要的适应过程，因为她才刚脱离母体，对外界环境所有的一切都非常的不适应，她其实很怀念妈妈温暖的子宫，因为在那儿她呆了将近10个月了。所以有时候她的哭并不是因为有单纯的吃喝拉撒需求，而是她还不习惯这个新环境。
可以用纱巾包裹住她，让她有如同回到妈妈子宫的感沉。
发出适当的声响，因为在子宫里面时并不是安静的环境。
抱着她时可紧贴心口让她听到妈妈的心跳声，她会以为回到妈妈的肚子里。
有时可轻拍她帮助她入睡，但不要与她有直接眼神接触。
2． Comfort（舒适感）
保持身体干净干爽（wet、dirty…）
根据气温适当增减衣服，特别是猫本“一天四季”特殊的气候。（hot、cold…）
tummy pain（wind）肚子进了风，她就会有不舒服的感觉
症状：哭闹不止，出现满脸通经，全双脚往上抬。
对付：可以轻拍后背或是喂1小匙水，令她打嗝，然后放屁就会把气排出来。
3． Milk
关于母乳喂养的各项事宜已在前面提到。
每次喂奶可以保持至少2小时。
五、 产妇第1个月的注意事项
产妇经历整个生产过程，体内的荷尔蒙遭受急剧的变化（Sudden Hormone change ），再加上如果出现喂哺问题，或其它问题导致心情焦虑，缺乏睡眠休息，营养不够，家务敏多，那么就会产生Postnatal Depression（产后抑郁症）。这对产妇本身、宝宝和身旁家人都是不好的。
1． Nutrition：iron、calcium、protein、carbohydrate、vegetables、fruits。
2． Rest：宝宝休息时，妈妈也要懂得抓住机会休息。
3． Good recovery：avoid Postnatal Depression。
4． Exercise：腰腹练习、盆腔练习。
5． Excretion：生产耗费了很多体力、精力，身体的免疫力同时下降，所以与此同时产生了很多毒素，因此产后要多摄取水份、蔬菜、水果排出体内毒素。
6． Wound：要保持身上的伤口清洁和干燥。
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发表于 2012-7-15 23:06:52